Также рекомендуем посетить:

Другие сайты по медицине

Диета Дюкана

Россия - Москва

 В наше время актуальной проблемой является борьбу с излишним весом. И так как раньше похудение в России не являлось такой проблемой, как например в США, то сейчас мы тоже стали нацией, которая усиленно старается похудеть.

Для борьбы с этим используются аэробика, различные лекарства, а также разные формы диет. Диета – заранее заданный набор продуктов, которые человек употребляет в пищу, а также те, которые употреблять категорически запрещено. Разнятся они как массой, так и видом пищи. В отдельных диетах для похудения запрещены протеиновые продукты, в некоторых наоборот только ими и разрешено питаться. Так лучшей из протеиновых диет является диета Дюкана, которая на текущий момент становится наиболее популярной за границей.

Диета Дюкана придумана новым французским диетологом Пьером Дюканом. Им придумана книга, которая издается миллионными тиражами во многих странах Европы и Азии. И одним из основ его диеты является слоган – употребляй достаточно, сколько пожелаешь!

Конечно диета Дюкана также налагает определенные правила потребления пищи. Есть нужно в основном белковые продуктыи ежедневно употреблять в пищу отруби. Но главным плюсом диеты стоит назвать возможность питаться по своим любимым блюдам пройдя всего лишь часть диеты Дюкана.

Также на основном сайте можно сразу подсчитать нужный вес, при подсчете которого берется во внимание даже сколько было и есть беременностей, а не как как у всех свой текущий вес. Хотя программа по подсчету идеального веса написана на английском языке, но, даже имея минимум знаний, можно без проблем отметить значения.

Конечно каждый для себя делает выбор правильной диеты, но я бы наверно посоветовал остановиться на диете Дюкана.