Также рекомендуем посетить:

Благоприятные дни для зачатия ребенка

Украина - Харьков

Благоприятные дни для зачатия ребенка

Самые благоприятные дни для зачатия ребенка – это дни перед овуляцией. Объясняется это тем, что в период овуляции яйцеклетка выходит в маточную трубу и ожидает здесь сперматозоид для зачатия. Но яйцеклетка после овуляции живет недолго – всего несколько часов, а сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению несколько суток. Поэтому дни именно перед овуляцией более предпочтительны для зачатия, чем после неё, так как сперматозоидам требуется более суток, что бы попасть в маточные трубы и оплодотворить яйцеклетку.

В этой статье рассказано, как определить день овуляции при помощи измерения базальной температуры. Даны рекомендации о том , как правильно измерять базальную температуру. Показан пример графика составленного по результатам измерения. Дано описание разных вариантов температурных кривых.

Измерение базальной температуры.

Базальная температура - температура слизистых тела при пробуждении.

Результаты базальной температуры дают большое количество информации:

• наступила ли овуляция;

• созревает ли яйцеклетка;

• когда наступит менструация;

• есть ли отклонения в цикле;

• наступила ли беременность.

Но самой главной информацией базальной температуры является определение времени овуляции. Для ясности картины и определения благоприятных дней для зачатия рекомендуется измерять базальную температуру от 3 до 6 менструальных циклов, заносить данные в сетку и строить графики, которые и будут служить источником информации о длине Вашего цикла, о времени овуляции, о поведении гормонов и т.д.

Рекомендации по измерению базальной температуры тела.

• Базальную температуру следует измерять в прямой кишке. Также можно во рту и во влагалище, но эти методы не являются стандартными. На протяжении одного цикла способ измерения должен быть одним и тем же;

• Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро, не вставая с постели и практически не открывая глаз (для этого градусник необходимо подготовить с вечера, что бы утром делать минимум движений, так как это нарушает показатели;

• Базальную температуру следует измерять на протяжении всего цикла, лучше всего и во время менструации.

• Желательно пользоваться одним и тем же термометром (обычный стеклянный держать около 5 минут, цифровой – до звонка) на протяжение всего цикла. Если необходимо сменить градусник – сделайте об этом пометку, так как измерения могут отличаться;

• Старайтесь делать измерения в одно и тоже время, плюс – минус около часа. Каждый лишний час сна поднимает температуру на 0,1 градуса. Учитывайте это, если Вы дольше спите;

• Измеряйте температуру как минимум после трех часов непрерывного сна (даже встав в туалет в 6 часов, а измеряв температуру в 8 часов, Вы допустите погрешность, так как последний отрезок сна равен 2 часам);

• Для точной интерпретации графика необходимо вести наблюдение за базальной температурой как минимум 3 месяца;

• Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы (заболевание с повышением температуры тела, употребление спиртного накануне, использование электроодеяла или грелки, стрессы, бессонная ночь), то имеет смысл делать особые пометки об этом и заносить в нижеприведенную таблицу, а затем уже переносить на сетку и строить график.

Таблица записи базальной температуры.

Посмотреть таблицу записи базальной температуры

 Подобная форма записи наблюдений очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах не наступления беременности, нарушений цикла и т.д.

• Измерение базальной температуры не производится:

1. при приеме гормональных контрацептивов;

2. использовании разных видов контрацепции, содержащих гормоны;

3. при прохождении гормонотерапии.

Чтение графиков.

Посмотреть графики можно тут

 Ключом к правильному чтению графиков служит умение определять систему взлетов и падений температуры. Другими словами, Вы увидите, что до овуляции температура то повышается, то понижается в определенных пределах, в то время как после овуляции эти изменения происходят при более высоком уровне температур. Суть состоит в том, что бы увидеть картину целиком, а не сосредотачиваться на отдельных спадах и падениях:

• До овуляции обычная базальная температура колеблется до 37ºС (на низких уровнях – фаза эстрогена);

• В момент овуляции базальная температура падает порой до 36ºС и ниже;

• После овуляции базальная температура повышается и колеблется в районе 38ºС (на высоких уровнях – фаза прогестерона) и держится до начала следующей менструации;

• За день до наступления менструации температура постепенно снижается на низкий уровень и снова все повторяется.

Происходят своего рода «качели» и график делится на две части: до овуляции – «холодно», а после овуляции – «жарко». Это нормальное течение менструального цикла, при котором после подъема базальной температуры можно с уверенностью говорить о том, что овуляция уже произошла.

Варианты температурных кривых.

1. Стандартный тип:

предовуляторное и предменструальное падение температуры;

разница средних температур второй и первой фаз не менее 0,4 – 0,5 ºС;

длительность второй фазы не менее 12-14 дней.

Это нормальный двухфазный менструальный цикл. Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет на менее 0,4 -0,5 ºС не является патологией. Это индивидуальная особенность организма.

2. Низкая температура во второй фазе или слабо выраженный её подъем свидетельствует о недостаточной функции желтого тела и следовательно низком уровне прогестерона. Для поддержание второй фазы и беременности назначают прогестерон содержащие препараты.

3. Если во время менструации базальная температура не понижается, а повышается – это свидетельствует о наличии хронического эндометрита (воспаление слизистой оболочки матки).

4. Если на протяжении цикла график держится примерно на одном уровне (монотонная кривая) то это свидетельствует об отсутствии овуляции – ановуляторный цикл. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах - срочно обратится к врачу.

5. Если во второй фазе базальная температура имеет одно или несколько «западаний» - это свидетельствует о том, что яйцеклетка погибла, если исключены посторонние факторы и их возможные влияния на базальную температуру.

6. Если менструация отсутствует, а базальная температура держится в рамках второй фазы более 18 дней – возможна беременность. Также, если менструация скудная или необычная, а базальная температура держится на повышенном уровне – возможна беременность с угрозой срыва.

7. Если на протяжение всего цикла график имеет вид «забора», то есть хаотичная кривая (низкие температуры постоянно чередуются с высокими) – это указывает на выраженную эстрогенную недостаточность или на проведение неправильных измерений, то есть без учета всех тонкостей и факторов.

Источник статьи - www.travnik.net.ua